منتديات الاحسان أن تعبد الله كأنك تراه

منتديات الاحسان أن تعبد الله كأنك تراه


 
الرئيسيةالبوابة2اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
مرحبا يا مرحبا
كل القــلوب إلي الحبيب تميل *** ومعي بذلك شاهد و دلــيل أما الدلـــيل إذا ذكرت محمداً*** صارت دموع العاشقين تسيل يا سيد الكونين يا عــلم الهدى***هذا المتيم في حمـاك نزيـل لو صــادفتني من لدنك عناية*** لأزور طيبة و النخـيل جميل هذا رســول الله هذا المصطفى*** هذا لرب العالمين رســول هذا الذي رد العــــيون بكفه *** لما بدت فوق الخدود تسـيل هذا الغمـــامة ظللته إذا مشى *** كانت تقيل إذا الحبـيب يقيل هذا الذي شرف الضريح بجسمه *** منهاجه للسالكين ســـبيل يـارب إني قـد مدحـت محمداً*** فيه ثوابي وللمديــح جزيل صلى عليك الله يا عــلم الهدى *** ما حن مشتاق وسـار دليل
المصحف الالكتروني المرتل بأكثر من 60 مقرء
الصوفية بث حي
أوقات الصلاة
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:
المواضيع الأكثر نشاطاً
تحميل فيلم فجر الاسلام نسخة ديفيدي dvdrip
الحج-الخلاصة الفقهية على مذهب السادة المالكية-.
الصلاة-الخلاصة الفقهية على مذهب السادة المالكية -.
صلاة الجمعة-الخلاصة الفقهية على مذهب السادة المالكية-.
تعلم التجويد خطوة بخطوة بالصوت والصورة
الحلقات الاولى من سلسلة فيديو الواصلون المثيرة للجدل
حمل مسلسل سيدنا يوسف الصديق عليه السلام المدبلج الى اللغة العربية من الحلقة 1 الى الحلقة 45 من ملف تورنت تحديث اضافة روابط مباشرة صاروخية للتحميل.
Wing Chun Kung-Fu by J.Yimm Lee & Bruce Lee
تفسير القرآن للشيخ الشعراي صوت و صورة :: الاسطوانه السابعه دى فى دى
الفيلم الرائع الرساله بطوله عبدالله غيث بجوده عاليه رابط واحد.Dvdrip
الساعة الآن في تونس
المواضيع الأخيرة
» حمل مسلسل سيدنا يوسف الصديق عليه السلام المدبلج الى اللغة العربية من الحلقة 1 الى الحلقة 45 من ملف تورنت تحديث اضافة روابط مباشرة صاروخية للتحميل.
السبت ديسمبر 05, 2015 8:27 am من طرف mourad00

» أمن الدولة المصري يهجم علي مدرسة أنصار الإمام المهدي في مصر اقرأ المزيد: http://vb.al-mehdyoon.org/showthread.php?t=20113#ixzz2CnJshHvB
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 10:54 pm من طرف الواصلون

» Hand postures
الخميس مايو 24, 2012 12:15 pm من طرف Admin

» عقيدة المسلمين قررت كلية أصول الدين في جامعة الأزهر الشريف هذه العقيدة بعد الاطلاع عليها وبناء عليه ختم بختمها الرسمي
الأحد مايو 20, 2012 11:36 am من طرف Admin

» حقيقة الوهابية في هذا العصر - الشيخ جميل حليم
السبت مايو 19, 2012 9:27 pm من طرف Admin

» حقائق عن مزيج العسل والقرفة
الخميس مايو 17, 2012 11:23 am من طرف Admin

» ومن أعجب الأمر هذا الخفا- عجنوا مسك الجمال أداء جماعي
الأربعاء مايو 16, 2012 12:46 pm من طرف Admin

» الحصة السابعة في شرح كتيب عقيدة المسلمين الذي هو من إصدار جامعة الأزهر الشريف بتأطير الشيخ صدرالدين المؤدب
الثلاثاء مايو 15, 2012 3:35 pm من طرف Admin

» حول التمايل والوجد في حلقات الذكر عند السادة الصوفية
الثلاثاء مايو 15, 2012 1:34 pm من طرف Admin

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى الاحسان أن تعبد الله كأنك تراه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات الاحسان أن تعبد الله كأنك تراه على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت يونيو 02, 2012 6:19 pm
تصويت
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
www.goo9.net أكبر موقع ألعاب فلاش عربي

شاطر | 
 

 أهمية عنصر الكالسيوم لجسم الإنسان.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1301
نقاط : 3920
تاريخ التسجيل : 24/03/2011
العمر : 43
الموقع : http://islem-ihsen.forumarabia.com/forum

مُساهمةموضوع: أهمية عنصر الكالسيوم لجسم الإنسان.   الجمعة مايو 06, 2011 2:04 am



لقد أصبح أسلوب الحياة الصحية العصرية ضرورة عالمية، وأصبح الجميع يبحث عن الطعام الصحى السليم والمغذى مع الحفاظ على رشاقة الجسم وحيويته ونشاطه.

ومن أهم نتائج هذا الأسلوب الجديد الذى اجتاح كل المجتمعات المتقدمة هو التركيز على تناول عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم لبنائه بناء سليما والحفاظ على صحة الإنسان، وكذلك هناك بعض العناصر التى يحتاجها الجسم لتقيه من الإصابة بأمراض كثيرة وتساعد الجسم فى مراحل العمر المختلفة، لأن تلك العناصر تقوى المناعة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة وأمراضها.

ومن تلك العناصر الهامة والضرورية والتى لا يستطيع جسم الإنسان الاستغناء عنها عنصر "الكالسيوم"، وقد أظهرت دراسات عديدة أهمية الكالسيوم لجسم الإنسان خاصة لعظامه، فالكالسيوم مكون هام وأساسى فى بناء العظام منذ الصغر، ووفرته بالعظام تقيها من الشيخوخة وهشاشة العظام وتكرار الكسور المتكررة.

قد لا يدرك المرء أن صحة العظام بعد الثلاثين تبدأ بالتراجع، وهذا يعنى أن الوقت لن يكون مبكرا جدا فى تناول هذا المكمل المهم لصحة العظام فى هذه الفترة لتعويض النقص فى متانة العظام،لذا ينصح الاطباء بضرورة المحافظة على تناول الطعام الغنى بعنصر الكالسيوم منذ الطفولة وحتى بعد الثلاثين.

وتقول بروفسور الطب البشرى فى جامعة يال "مارى منكن" "ان للكالسيوم العديد من الفوائد الاخرى للجسم ،فضلا عن اهميته للحفاظ على العظام سليمة ،الا انه يخفف من آلام الدورة الشهرية لأنها تنظم حركة العضلات وانقباضاتها ،بل انه يؤثر على التمثيل الغذائى للاستروجين، الذى يلعب دورا مهما فى صحة عظام المرأة.".

وأظهرت الدراسات أن المقدار المناسب الذى يجب تناوله من عنصر الكالسيوم يجب أن يصل إلى 1000 ملجم خلال سن الثلاثين، 300 ملغم فى سن الأربعين،500 ملجم فى سن الخمسين فما فوق.

ومن الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم والتى يجب أن يحرص الإنسان على تناولها منذ الصغر، وخاصة المرأة الحامل، كما يذكر مركز الخدمات الطبية بجامعة هارفارد، هى الألبان بمنتجاتها كالزبادى والحليب قليل الدسم،والاسماك بجميع انواعها خاصة سمك السلمون وكذلك السبانخ الغنية بالحديد والكالسيوم، وكذلك حبوب الكالسيوم ولكن يحذر الاطباء من تناولها دون استشارة طبيب لأنها فد تأتى بمضاعفات سلبية على بعض الحالات التى قد لا تحتاج لتناولها.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://islem-ihsen.forumarabia.com
 
أهمية عنصر الكالسيوم لجسم الإنسان.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاحسان أن تعبد الله كأنك تراه  :: أدب علوم رياضة اقتصاد ترفيه :: منتدى صحتي قبل سقمي-
انتقل الى: